Muhteşem fizikli ünlü kadınlar.

 40 yaş üstü muhteşem vücuda sahip ünlüler

Hollywood'un kadın oyuncuları ilerlemiş yaşlarına rağmen kusursuz bir fiziğe sahipler. Charlize Theron'dan Catherine-Zeta-Jones'a, Susan Sarandon'dan Salma Hayek'e işte o isimler

Patsy Kensit 49 yaşında muhteşem görünüyor.

Victoria Beckham 43 yaşında elastikiyetinden hiçbir şey kaybetmemiş.

Tess Daly 48 yaşında ama seksi Instagram paylaşımlarına devam ediyor.

Gillian Anderson 49 yaşında ve yerçekimine meydan okuyor.

Magazin haberinin kaynağı ve tüm fotolar

Patsy Kensit looks gorgeous at 49.

Victoria Beckham has lost nothing of her elasticity at 43 years old.

Tess Daly is 48 years old but continues her sexy Instagram posts.

Gillian Anderson is 49 years old and defies gravity.

Source of the magazine news and all photos

Kahvede süt tozu kullananlar İsmi 'süt tozu' kendisi zehir!

Kahvede kullananlar aman dikkat!

Doç. Dr. Hasan Basri Savaş, "süt tozu diye bilinen ürünler, besleyici bir değeri olmayan, gıda katkı maddesi olarak birçok kimyasal madde içerebilen, kalori içeriği yüksek olan, çoğunlukla palm yağı, glikoz şurubu gibi riskli olarak değerlendirilebilecek maddeleri içeren yapıda kimyasal bir karışımdır. Bu karışım beyazlatıcılar, sağlıklı bir çağrışım yapan ‘süt tozu’ ifadesi ile alakasızdır" dedi.
Ayrıntı ve Fotoraflar için haberi görüntüle

×

Kahvelerinden eksik etmeyenler dikkat! İsmi 'süt tozu' kendisi zehir

"Genel olarak değerlendirildiğinde besleyicilik yönünden gerekliliği olmayan, kalori içeriği, birçok katkı maddesi bulunduran bir kimyasal karışım olması gibi özellikleriyle kahve beyazlatıcılarının kullanımı sağlıklı beslenme açısından sorgulanmalıdır" Sürekli ve yüksek miktarda tüketim sonucunda fazla kilo, obezite, insülin direnci, kalp damar hastalıkları ve ilişkili birçok ciddi hastalık riskinin artışı olabilir.
"Kahve beyazlatıcı diye bildiğimiz ürünler süt tozu değildir. 16. Yüzyıldan beri kahve tüketen bir toplum olarak, kahve keyfimizi kaçırmadan, beyazlatıcı yerine doğal ve pastörize süt kullanmayı tercih edebiliriz.

Haberin kaynağı ve ayrıntıları

Foxtv de 4 günde 3 dizi final yapacak!

 Bu sezon özellikle Fox TV, birçok dizi için final kararı verdi. Geçtiğimiz günlerde final yapacağı belli olan 'Bir Peri Masalı' ve 'Darmaduman' dizilerinin ardından, Tozluyaka da ekran macerasının sonuna geldi.

Fox TV, Alina Boz, Taro Emir Tekin, Hazal Filiz Küçükköse ve Nazan Kesal'ın başrol oynadığı, senaryosu Deniz Akçay tarafından yazılan, yönetmenliğini ise Merve Çolak ve Çağıl Bocut'un üstlendiği 'Bir Peri Masalı' ve Mert Yazıcıoğlu, Hafsanur Sancaktutan, Aslıhan Malbora, Aytaç Şaşmaz, Nur Fettahoğlu'nun başrol oynadığı senaryosu Damla Serim tarafından yazılan, yönetmenliğini ise Deniz Yorulmazer'in üstlendiği 'Darmaduman'ın ardından bir dizi için daha final kararı aldı.

Yeni yıl heyecanı yaklaşırken kanalların reyting beklentilerini karşılayamayan diziler birer birer ekranlara veda ediyor. Show TV ekranlarında izleyiciyle buluşan ve Haluk Bilginer'in başrol oynadığı 'Baba' dizinin ekranlara veda edeceğinin açıklanması izleyicileri üzüntüye boğarken bir veda da FOX TV'nin iddialı dizisinden geldi.

Resimdeki vampiri 9 saniyede bulabilecekmisin?

 

RESİMDEKİ VAMPİRİ 9 SANİYEDE BULABİLİR MİSİN?

Yukarıdaki zeka bulmacası, bir grup insanın eğlenmek için bir araya geldiği bir sahneyi göstermektedir. Ancak, bu insanların arasından bir kişinin vampir olduğu ortaya çıktı. 9 saniyede kim olduğunu bulabilir misin?

İlk bakışta resimde gizlenen vampiri bulmak sizin için zor olabilir. Fakat detaylara odaklanırsanız kısa süre içinde saklanan vampiri tespit edebilirsiniz.

ZEKA BULMACASI CEVABI

En sağ köşedeki adam, odadaki Vampir. Onu düzgün bir şekilde tararsanız, aynada yansıması olmadığını ve ayrıca bir dişe sahip olduğunu görebileceksiniz.

Evlenmeden önce keşke bunları bilseydim diyeceğiniz şeyler.

 Evlilik iki kişilik değildir.

Büyüklerimiz evlenince bir kişi ile değil, onun ailesi ile evlenirsin, derken biraz haklı olabilirler. Evlilikte aileler de plana dahil olurlar. Onların istekleri ve ihtiyaçları sizin evliliğinizde belirleyici olabilir.

Her an her şey değişebilir.

Evlilik boyunca insanlar birçok şey yaşarlar. Tüm bu deneyimler onlar şekillendirecektir. Yani, belli bir yaştan sonra insanlar değişmez düşüncesi yanlıştır. İnsanlar devamlı değişir ve dönüşürler. Evlilik boyunca da karşınızdaki kişinin değişimine uyum sağlamanız gerekebilir.

Aldatılma ihtimaliniz olduğu gibi aldatma potansiyeliniz de hep vardır.

Psikologlara göre her insanın aldatma potansiyeli hep vardır. Kişi ne kadar sadık ve dürüst gibi görünse de çocukluk deneyimleri bu potansiyelin belirleyici faktörlerindendir. Diğer yandan aldatılma ihtimaliniz olduğunu da bilmelisiniz.

Partnerinizden sakladığınız ne varsa bir gün ortaya çıkacaktır.

Nasıl olsa ortaya çıkmaz, diye sevgililik döneminde saklanan birçok sır evlilikte ortaya çıkacaktır. Bunlar size küçük yalanlar gibi geliyor olsa bile güvensizlik doğuracaktır. Bu nedenle evlilik öncesi ne varsa konuşmayı ve açıklamayı denemelisiniz.

Tartışabilen çiftler daha mutlu olurlar.

Tartışmak zihnimizde olumsuz bir eylem gibi canlanıyor olsa da aslında evlilikte tartışmak ilişkiyi canlı tutabilir. Fakat tartışmaları kavga etmek ya da şiddete başvurmak ile karıştırmamalısınız. Bahsettiğimiz şey zıt görüşlerde olmanıza rağmen birbirinizin fikirlerini dinleyebiliyor ve fikir alış verişi yapabiliyor olmak.

 Hayatta "sürekli" mutluluk diye bir şey yoktur.

Evlilik boyunca her anınızı birlikte paylaşacaksınız ve her ne olursa olsun en çok vakit geçirdiğiniz kişi eşiniz olacak. Bu fikir başta garip gelse de zamanla duygu ve düşüncelerinizi karşı tarafa yansıttığınızı fark edeceksiniz. Çünkü o artık sizden biri gibi olacak. Bu durumda onun duygu değişimleri ile üzülüp, sevinebileceğinizi unutmayın. Diğer yandan hayatta sonsuz olasılıklar vardır ve hep mutlu olmak mümkün değildir.

Ortak bir alanı paylaştığınızı unutmayın.

Aynı evi, mutfağı, oturma odasını, yatağı ve banyoyu paylaştığınız bu kişiye karşı sadakat sorumluluğunuz olduğu gibi yardım etmek yükümlülüğünüz de vardır. Ortak bir alanı paylaşırken onun istek ve ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurmayı unutmamalısınız.

Özgürlüğünüzden taviz vermeniz gerekebilir.

Evlilik ortak bir hayatın sorumluluğunu kabul etmektir. Sorumluluklar bazı isteklerimizi kısıtlayabilir. Örneğin diğer maddede bahsettiğimiz ortak alan konusu yalnız kalabileceğiniz alan konusunda kısıtlanmış hissettirebilir ya da ev işlerine yardım ederken dinlenme sürenizden feragat edebilirsiniz.

 Partneriniz sizin anneniz/babanız değildir.

Şimdiye dek anne ve babanızın sorumluluğundaydınız. Hastalandığınızda saatlerce başınızda bekleyen anneniz ya da başınız sıkıştığında koşulsuz yardım aldığınız babanız vardı. Fakat partneriniz sizin anne-babanız değildir. Ondan koşulsuz sevgi, ilgi ve yardım bekleyemezsiniz.

Aranızda yaşanan kavgalar ve sürtüşmeler aranızda kalmalıdır.

Uzmanlar konuşmanın ve derdinizi anlatmanın psikolojinizi iyileştirdiğini söylüyor. Ancak dedikodu yapmak başka bir şeydir. Bu ikisi arasındaki farka dikkat edin. Eşinizi bir başkasına şikayet etmek ya da onun kötü huylarını çekiştirmek ruhunuza asla iyi gelmez.

Karatay diyeti ile kolay zayıflama.

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay insanların sofaların da yumurta, ceviz ya da tereyağına soyadını taşıyan bu diyette yer açmanızı söyler. Lakin, ekmek konusun da bu şekilde rahat bir yaklaşım yoktur. Karatay; bir çok besine izin verirken, ekmeği yaşantınız içerisinden çıkarmanızı söyler. Aslında karatay diyeti temek anlamda oldukça basittir. Sizlere yaşadığınız topluma uygun olarak bir beslenme seçeneği sunar ve düzenli beslenme yapmanızı sağlar.

Yani; tereyağı tüketmeyin demez. Sadece, bilinçli ve dikkatli bir biçim de tereyağını tüketmenizi sağlar. En önemli kısım ise, hareketsizliktir. Karatay diyetinde, gün içerisin de en azından 20 dakika kadar yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Yani, bir çok besini rahat bir biçim de tüketebilir ama olabildiğince az tüketebilirsiniz. Ekmeği hayatınızdan çıkarmalı ve gün içerisin de hareketli olarak en azından yürüyüş yapmalısınız. Karatay diyeti, temelinde bu doğrultular üzerine kurulmuştur.

PAZARTESİ
Kahvaltı 08.00-09.00)
iki( tane yumurta Suda( haşlanarak rafadan ya da kayısı kıvamında hazırlanmış. Tereyağında peynirli omlet de yapılabilir.)8-10 tane tuzu alınmış yeşil ya da kara zeytinbir avuç ıçi kadar ak peynir,4-5 tane gün kurusu kayısışekersiz nebat çayı, su ya da meyve çayıbir ınce( belirgin) çay bardağı koz Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Cevizler mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
öğle yemeği 13.00-14.00)
bir( avuç ıçi kadar dana söğüş, bol salata ve zeytinyağlı fasulyesalata olarak dilimlenmiş ya da rendelenmiş turp ve havuç veya mevsim salatası, tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ıle hazırlanmalıdır.bir su bardağı tuzsuz ayranarzu edildiği kadar şekersiz nebat çayı ya da su
ara öğün koşul( değil) 15.00)
yarım( su bardağı kadar koz şekersiz olarak sevdiğiniz herhangi 1 çay ya da taze limonlu su
akşam yemeği (18.00-19.00)
balık, yeşil soğan, roka ve turp Salata( bol miktarda hazırlanıp, ıçine, tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ıle beraber adet keten tohumu ılave edilerek hazırlanmalıdır.)

salı
kahvaltı 08.00-09.00)
kayısı( kıvamında suda haşlanmış 2 yumurta Saf( tereyağı ya da zeytinyağı ıle omlet veya menemen de yapılabilir)8-10 tane tuzsuz zeytin 1 avuç ıçi kadar ak peynir2-3 tane çarliston yeşilbiber5-6 tane minik domatesşekersiz çay ya da sütbir ınce( belirgin) çay bardağı fındık Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Fındık mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
ara öğün koşul( değil) 10.00)
yarım( su bardağı kadar koz Bol su ya da yeşil çay
öğle yemeği 13.00-14.00)
bir( tabak zeytinyağlı barbunya ya da etli sebze yemeğilahana ya da karnabahar salatası çiğ( ya da buğulanmış olabilir)bir su bardağı ayran ya da 1 kase yoğurt
ara öğün koşul( değil) 15.00)
bir( orta boy elma ya da mevsim meyvesibir kase yoğurt Mümkünse( evde mayalanmış veya geleneksel usulle üretilmiş. Kesinlikle diyet olmayacak)şekersiz çay ya da 1 fincan Türk kahvesinescafe olarak bilinen granül kahveler ışlenmiş besin oldukları ıçin yasak
akşam yemeği 18.00-19.00)
balık( ızgara Fırında( veya buğulama usulü de pişirilebilir)bir tabak pilakiroka, yeşil soğan, maydanoz ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu Bütün( salatalara tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ılave edilebilir.)iki kibrit kutusu kadar tahin helvası

çarşamba
kahvaltı 08.00-09.00)
kayısı( kıvamında suda haşlanmış 2 yumurta Saf( tereyağı ya da zeytinyağı ıle omlet veya menemen de yapılabilir)bir avuç ıçi kadar ak peynir2-3 tane tatlı kırmızıbiberyeşil çay ya da sevilen nebat çayıbir çay bardağı ınce( belirgin) Antep fıstığı Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Fıstıklar, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
ara öğün koşul( değil) 10.00)
tuzsuz( yerfıstığı Kavrulmamış( ve mümkünse yeni kırılmış olmalı)bol su ya da nebat çayı
öğle yemeği 13.00-14.00)
bir( bardak zeytinyağlı taze yeşil fasulye3-4 tane ızgara köfte1 kase yoğurtturp ve havuç rendelenerek hazırlanmış salata ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu Bütün( salatalara tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ılave edilebilir.)bol su veya ayran
ara öğün koşul( değil) 15.00)
bir( elma ya da armut1 kase yoğurt
akşam yemeği 18.00-19.00)
3-4( kalem kuzu pirzola ya da avuç ıçiniz kadar bonfile ızgara. Zeytinyağlı enginar ya da 1 tabak taze baklamevsim salatası ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu

perşembe
kahvaltı 08.00-09.00)
iki( yumurta ıle hafif ateşte tereyağı ıle pişirilmiş peynirli omlet8-10 tane tuzsuz zeytin 1 avuç ıçi kadar ak peynir1-2 tane çarliston yeşilbiber ya da 1-2 tane salatalıktaze maydanoz ve kırmızıbiberyeşil çay ya da sevilen 1 nebat çayıbir ınce( belirgin) çay bardağı koz ıçi Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Cevizler, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
ara öğün koşul( değil) 10.00)
bir( avuç ıçi kadar tuzsuz yerfıstığı ya da badem ıçi Mümkünse( yeni kırılmış olmalıdır)taze limon eklenmiş bol su ya da nebat çayı
öğle yemeği (12.00- 13.00)
bir avuç kadar dana bonfile ya da 3-4 kalem kuzu pirzolasıbir tabak zeytinyağlı pırasa 5-6 tane minik domatesbir kase yoğurt ve 1 tatlı kaşığı keten tohumubol su
ara öğün koşul( değil) 15.00)
bir( küçük portakal veya mevsim meyvesibir avuç ıçi kadar tuzsuz yerfıstığı ya da badem ıçi Mümkünse( yeni kırılmış olmalıdır)
akşam yemeği 18.00-19.00)
balık( ızgara, kırmızı kuru soğan, dilimlenmiş turp ve rokabuğulanmış Brüksel lahanası ve rendelenmiş havuç ya da lahana salatasıbir tabak piyaz ya da zeytinyağlı barbunya

cuma
kahvaltı 08.00-09.00)
iki( yumurta ıle hafif ateşte tereyağı ıle pişirilmiş omlet8-10 tane tuzsuz zeytinbir avuç ıçi kadar peynir Taze maydanoz, tatlı kırmızıbiber ve 1-2 tane salatalıkşekersiz yeşil çay ya da sevilen 1 nebat çayıbir ınce( belirgin) çay bardağı Antep fıstığı Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Fıstıklar, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
ara öğün koşul( değil) 10.00)
bir( avuç ıçi kadar koz ıçi Mümkünse( yeni kırılmış)bol taze limonlu su ya da nebat çayı
öğle yemeği (12.00- 13.00)
bir porsiyon şiş kebap Yanında( pide, pilav ve patates yenilmeyecek)taze yeşilbiber, domates, turp, maydanoz, soğan ve sumakbir kase yoğurt ve 1 tatlı kaşığı keten tohumubol su ya da ayran
ara öğün koşul( değil) 15.00)
bir( elma ve avuç tuzsuz yerfıstığı Kavrulmamış( ve mümkünse yeni kırılmış)taze limon eklenmiş su ya da şekersiz çay
akşam yemeği 18.00-19.00)
3-4( kalem kuzu pirzolasımevsim salatası Bütün( salatalara tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ılave edilebilir)zeytinyağlı enginar ya da yoğurtlu semizotu salatası

cumartesi
kahvaltı 08.00-09.00)
pastırmalı( yumurta8-10 tane tuzsuz zeytinbir avuç ıçi kadar peynir ve taze maydanoz ya da nane ıle beraber şekersiz yeşil çay ya da sevilen 1 nebat çayıbir ınce( belirgin) çay bardağı Antep fıstığı Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Fıstıklar, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
ara öğün koşul( değil) 10.00)
bir( avuç ıçi kadar koz ıçi Mümkünse( yeni kırılmış)taze limon eklenmiş bol su ya da şekersiz nebat çayı
öğle yemeği (12.00- 13.00)
bir porsiyon bonfile ızgarataze yeşilbiber ve domates ya da kuru soğanyoğurt, semizotu ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağıbol su veya ayran
ara öğün koşul( değil) 15.00)
bir( küçük boy portakal veya elmaşekersiz yeşil çay
akşam yemeği 18.00-19.00)
balık( ızgaradilimlenmiş ak turpbol roka, domates ve taze yeşil soğan ıle hazırlanmış salata Bütün( salatalara tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ılave edilebilir)iki kibrit kutusu kadar tahin helvası

pazar
kahvaltı 08.00-09.00)
peynirli( omlet ya da pastırmalı yumurtabir avuç ıçi kadar ak peynir8-10 tane tuzsuz zeytintatlı kırmızıbiber, domates ve salatalıkşekersiz yeşil çay ya da sevilen 1 nebat çayı 1 ınce( belirgin) çay bardağı koz ıçi Ekmek( yerine ak peynirle beraber yenebilir. Cevizler, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
ara öğün koşul( değil) 10.00)
bir( avuç ıçi kadar koz ıçi Mümkünse( yeni kırılmış)taze limon eklenmiş bol su ya da şekersiz nebat çayı
öğle yemeği 12.00-13.00)
bir( tabak kuru fasulye, bonfile veya biftek 1( avuç ıçi kadar) Yanında( pilav ve patates yenmeyecek)bir tane kuru soğançoban salatası Bütün( salatalara tabii sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ılave edilebilir)bol su
ara öğün koşul( değil) 15.00)
bir( avuç tuzsuz yerfıstığı Kavrulmuş( ve mümkünse yeni kırılmış)şekersiz çay
akşam yemeği 18.00-19.00)
balık( ızgarataze yeşil soğan, bol roka ve domatesközlenmiş taze kırmızıbiber

önemli NOT: Her gün akşam saat 19.00-20.00′den sonra meyve ıç hiçbir şey yenilmemeli; bol su, taze limon eklenmiş olarak ıçilebilir ve mümkünse yatmadan evvel 30-40 dakika kadar yürüyüş yapılmalıdır.